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🤬
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88.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1346 kcal
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脂質: 53.97g | たんぱく質: 86.93g | 炭水化物: 131.59g.
朝食: Kaffee. 昼食: Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Gekochter Rosenkohl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Aldi Schweinefilet. 夕食: Hühnersuppe, Graubrot, Lyoner, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Mark Brandenburg Kräuter Quark. 軽食/その他: Mark Brandenburg Kräuter Quark, Knäckebrot. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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