2011年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 12日:
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2502 kcal
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脂質: 72.59g | たんぱく質: 121.07g | 炭水化物: 342.78g.
朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Chocolate Chip Cookie, Lean Cuisine Chicken Par, Praeventia, Fibre Plus Dark Chocolatey Almond, Apple, Grapes. 夕食: Spaghetti sauce, Chicken Breast, Spaghetti, Hot Dog Bun, Juicy Jumbo. 軽食/その他: Peanut Butter Cups. もっと...
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2965 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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