|
Sıvı diyetinde 6. gün sabahı 5 günde giden 3.800 Gr
|
90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
976 kcal
|
脂質: 44.56g | たんぱく質: 30.80g | 炭水化物: 113.76g.
朝食: İçim Orman Meyveli Kefir, İçim Orman Meyveli Kefir. 昼食: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nestle Sıcak Çikolata (Paket), Ceviz, Hurma. 夕食: Nimet Yağlı Gevrek, Ceviz, Hurma, Dost Ayran. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|