2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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981 kcal
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脂質: 27.65g | たんぱく質: 39.44g | 炭水化物: 146.38g.
朝食: Liebendorf Сыр, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Куряночка Масло Сливочное, Пятерочка Сахар, Мистраль Каша 5 Злаков. 昼食: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. 軽食/その他: Банан, Груша, Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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