2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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874 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 41.33g | 炭水化物: 97.41g.
朝食: Банан, Фундук, Сыр, Миндаль, Лаваш, Гречка Отварная. 昼食: Жареная Рыба (в Панировке), Королівський Смак Гірчиця Міцна, Кукурузная Каша, Куриная Отбивная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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