2021年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 19日:
|
1963 kcal
|
脂質: 81.15g | たんぱく質: 61.22g | 炭水化物: 224.17g.
朝食: Манчиз Сэндвич Деревенский с Ветчиной и Сыром. 昼食: Глобус Пончик с Малиновой Начинкой . 夕食: Куриные Котлеты, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Dr. Pepper Dr. Pepper (Банка), Сыр Тильзитер, Чесночный Хлеб, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Красное Столовое Вино. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|