2021年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1242 kcal
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脂質: 53.75g | たんぱく質: 39.77g | 炭水化物: 186.13g.
朝食: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Йола Ветчина для Завтрака, Чай с Сахаром, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями. 昼食: Чай с Сахаром, Хлебница Лимонник, Пшеничный Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: Кукурузные Лепешки. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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