2021年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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156.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 61.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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2153 kcal
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脂質: 82.38g | たんぱく質: 80.63g | 炭水化物: 279.30g.
朝食: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Макдоналдс Сахар. 昼食: Славянский Дар Соус Томатный по-Грузински, Пятерочка Сахар, Мандарины, Перловка Отварная, Котлеты курино-кабачковые 2021, Мандарины. 夕食: Мандарины, Фишерель Форель , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Личи. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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