2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
994 kcal
|
脂質: 46.62g | たんぱく質: 82.72g | 炭水化物: 62.19g.
朝食: Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Вязанка Ветчина Столичная, Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. 昼食: Каждый День Икра из Баклажанов, Вязанка Ветчина Столичная, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. 夕食: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Городецкий Творог 9%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|