2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1175 kcal
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脂質: 25.29g | たんぱく質: 109.70g | 炭水化物: 118.84g.
朝食: Kaufland Bio Basis-Müsli, Heidelbeeren, Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. 昼食: Rindfleisch Szechuan Art, Bamboo Garden Eier Mie Nudeln. 軽食/その他: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake, Quäse mit SKYR Kulturen, Wilhelm Brandenburg Eisbeinfleisch in Aspik. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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