2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1475 kcal
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脂質: 67.13g | たんぱく質: 76.14g | 炭水化物: 139.61g.
朝食: Ризык Лаваш Цветной Ризык, Яйцо, Магнит Сыр по-Российски Классический. 昼食: Бахетле Печеночные Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная. 夕食: Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Milka Milka Bubbles Кокос, Снежок Снежок 2,5%, МарС Твикс . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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