2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1555 kcal
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脂質: 43.12g | たんぱく質: 167.20g | 炭水化物: 112.72g.
朝食: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Melkan Magere Franse Kwark. 昼食: Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Sondey Rijstwafel. 夕食: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Melkan Magere Franse Kwark. 軽食/その他: Kania Mix Voor Nasi, Hero B'tween Kokos, Gele Wortel Nasi, Coop Gegaarde Kipreepjes Pittig. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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