2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.7 kg
これまでの減量分: 39.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
1482 kcal
|
脂質: 37.52g | たんぱく質: 115.73g | 炭水化物: 180.27g.
朝食: Курага, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Свекла Вареная. 昼食: Банан, Банан, Курага, Винегрет без Масла, Жареная Рыба (в Панировке). 夕食: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. 軽食/その他: Тефтели Куриные, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|