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erstes Etappen Ziel erreicht 💪
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115 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1737 kcal
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脂質: 68.18g | たんぱく質: 94.51g | 炭水化物: 181.78g.
朝食: Kaffee mit Milch, Zimt Zucker, Söbbeke Bio Milchreis Natur. 昼食: Spitzpaprika, Bonduelle Kichererbsen , Karotten, Ernte Krone Junge Erbsen, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks. 夕食: Wurstsalat, Eisbergsalat, Dulano Käsebockwurst. 軽食/その他: Topsport Aktiv-Schorle, Spätzle, Kaffee mit Milch, LU Küchlein Petit Tendre Chocolat. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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 コメント
Super!!! Weiter so und dran bleiben 💪🍀👍👍🤩
2021年 01月 23日 投稿者: sassi.68
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Dankeschön, ich versuche es sehr und hoffe ich schaffe es.
2021年 01月 23日 投稿者: Katja Gr.
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prima, und nun weiter... das packst du 🍀💪💪
2021年 01月 23日 投稿者: depe112
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