2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
1320 kcal
|
脂質: 58.88g | たんぱく質: 64.20g | 炭水化物: 140.47g.
朝食: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Tess Чай Чёрный, Красная Смородина, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Дарницкий, Борщ Еврейский Сладкий. 夕食: Вишневый Компот, Простоквашино Сметана 20%, Запеканка творожная с рисом. 軽食/その他: Шоколад со Вкусом Петербурга, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|