2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1668 kcal
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脂質: 60.83g | たんぱく質: 79.85g | 炭水化物: 192.13g.
朝食: Mama Nature Biologische Krokante Muesli, Jumbo Halfvolle Melk, Quaker Oats Express Kaneel, Buisman Cappuccino. 夕食: Jumbo Basmati Rijst, Kipfilet, Jumbo Mais Korrels, Jumbo Kikkererwten. 軽食/その他: Jumbo Jong Kaas 48+, Backers Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Banaan, Jan Pancakes Met Bosbessen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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