2013年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 22日:
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782 kcal
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脂質: 22.45g | たんぱく質: 41.84g | 炭水化物: 107.95g.
朝食: 1% Fat Milk, Raisin Bran Crunch. 夕食: Green Peas, Natural Creamery Salted Butter, Tuscan Marinara Pasta Sauce, Joseph's Middle East Pita Bread, Mussels. 軽食/その他: Mandarin Orange Cup. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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