2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1242 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 136.36g.
朝食: Dinkelbrot, Milsani Deutsche Markenbutter, Parma Parmaschinken, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons. 昼食: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona Quark 20%, Dulano Schinken Wiener Light, Weizenbrötchen. 夕食: Möhren. 軽食/その他: Milsani Kondensmilch 10%, Elstar. もっと...
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週に106.4 kg増量中
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