2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1488 kcal
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脂質: 78.68g | たんぱく質: 125.21g | 炭水化物: 71.44g.
昼食: 藍莓, 香蕉, 黑咖啡, 雞腿排, 飛牛牧場 重乳酪蛋糕. 夕食: 鴨胸, 玉米筍, 菠菜. 軽食/その他: 龍泰 檸檬起士條, 龍泰 藍莓巧克力起士條, 龍泰 奧地利皇家起士條. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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