2021年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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947 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 66.18g | 炭水化物: 72.98g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. 昼食: Ленивые Голубцы. 夕食: Яблоко, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Гречневый. 軽食/その他: Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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