2021年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1155 kcal
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脂質: 25.56g | たんぱく質: 53.66g | 炭水化物: 183.13g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Мандарины, Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ёжики хуежики. 夕食: Мандарины, Zuegg Варенье Сливовое, Danone Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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