2021年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 17日:
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1186 kcal
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脂質: 33.69g | たんぱく質: 89.95g | 炭水化物: 127.11g.
朝食: Telur, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Ubi Ungu Rebus, Bawang Putih. 昼食: Ubi Ungu Rebus, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, DiabetaMil Sweetener, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Cap Cay Kuah, Nasi Goreng, Ubi Ungu Rebus, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: TPS Food Mie Kremezz, Tricks Asian BBQ Baked Crisps. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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