2021年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 18日:
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1390 kcal
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脂質: 57.97g | たんぱく質: 49.57g | 炭水化物: 165.90g.
朝食: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Ubi Ungu Rebus, Wortel, Telur Goreng tanpa Lemak, Bawang Putih. 昼食: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 軽食/その他: Kue Nastar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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