2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
2929 kcal
|
脂質: 1140.35g | たんぱく質: 1791.90g | 炭水化物: 51682.07g.
朝食: ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная, Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Bonfesto Крем Чиз, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. 昼食: Арахис, Огурец (без Кожуры), Авида Молоко 2,5%, Bonfesto Крем Чиз, Пятерочка Хурма, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Яйцо, Авида Молоко 2,5%. 夕食: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Магнит Банан, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Bonfesto Крем Чиз, Котлета Куриная. 軽食/その他: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Арахис, Грецкие Орехи, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Bonfesto Крем Чиз, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|