2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1190 kcal
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脂質: 62.71g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 94.38g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный. 昼食: Зеленый Чай, Пиканта Икра из Баклажанов, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Пава Пава Сосиски из Индейки. 夕食: FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ромовая Баба", SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Kit Protein Cookie Caramel Mousse. もっと...
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体重に変化ありません
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