2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
1167 kcal
|
脂質: 50.59g | たんぱく質: 90.30g | 炭水化物: 86.98g.
朝食: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Помидоры Черри, Яйцо, ВкусВилл Творог с Абрикосом, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Unagrande Кремчиз, Хлеб с Отрубями. 昼食: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). 夕食: ВкусВилл Томатные Хлебцы, Копченов Карпаччо из Курицы, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Unagrande Кремчиз, Вкусвилл Галантин с Фисташками и Киноа, Хлеб с Отрубями. 軽食/その他: Имбирное Печенье. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|