2021年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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764 kcal
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脂質: 26.74g | たんぱく質: 31.84g | 炭水化物: 75.07g.
朝食: De La Esquina Cacahuates , Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carne Asada, Verde Vida Tostadas de Nopal. 昼食: Queso Crema, Calabaza, Verde Vida Tostadas de Nopal. 夕食: Calabaza, Verde Vida Tostadas de Nopal. 軽食/その他: Tajín Chamoy, Agua de Jamaica, Piña. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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