2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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499 kcal
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脂質: 13.18g | たんぱく質: 31.17g | 炭水化物: 66.78g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, 5 Морей Горбуша Натуральная , Fish House Морская Капуста, Chin-Su Соевый Соус, Булгур (Вареный). 昼食: Iberica Сок Лимона , Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Русский аппетит Борщ, Parmalat Молоко 0,5%. 軽食/その他: Растворимый Кофе (из Порошка), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Chin-Su Соевый Соус, Sicilia Сок Лимона, Monini Бальзамический Соус, Пекинская Капуста, Пекинская Капуста, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). もっと...
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体重に変化ありません
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