2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1957 kcal
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脂質: 34.31g | たんぱく質: 124.34g | 炭水化物: 279.38g.
朝食: Banane, Milram Skyr Käse-Happen, Vollkorn Urtyp (62g), Aldi Kochschinken, Margarine, Möhren. 昼食: Äpfel, Gut für Dich Schinkenbraten Geräuchert, Milram Skyr Käse-Happen, Vollkorn Urtyp (62g), Kohlrabi, Margarine. 夕食: Agro Fresh & Frozen Gmbh Champignons TK, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Edeka Bio Vollkorn Penne. 軽食/その他: Rocka Nutrition Ice Cream Chunky Choco, Kaffee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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