2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1468 kcal
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脂質: 58.33g | たんぱく質: 79.92g | 炭水化物: 156.82g.
朝食: Манная Каша, СПК Карбонад Юбилейный, Киприно Сыр Российский 50%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Инской Хлеб Бородинский Особый, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Булочные Вольчека Шарлотка, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичница, СПК Карбонад Юбилейный, Киприно Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. 夕食: Инской Хлеб Бородинский Особый, Салат с курицей и капустой, Тушёный картофель. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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