2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 52.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
1157 kcal
|
脂質: 72.95g | たんぱく質: 68.99g | 炭水化物: 54.59g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький с Апельсиновым Соком, Миндаль, Октябрьская Птицефабрика Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера Варёно-Копченое, ВкусВилл Масло Рыбное с Осетром и Треской, Finn Crisp Криспы Ржаные, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Рис Отварной, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, ВкусВилл Масло Рыбное с Осетром и Треской, Finn Crisp Криспы Ржаные. 夕食: Красные Помидоры, Сыр Фета, Соусом Песто, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|