2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1246 kcal
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脂質: 48.49g | たんぱく質: 71.49g | 炭水化物: 131.32g.
朝食: Пирог Рыбный. 昼食: Киндер Шоколад, Несквик Несквик Криспи, Гречневый Суп. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Мандарины, Epica Йогурт Легкий. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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