2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
1670 kcal
|
脂質: 73.20g | たんぱく質: 81.03g | 炭水化物: 173.16g.
朝食: Ашан Рагу Свиное, Золотая Долина Помидоры по-Кубански в Собственном Соку , Капуста Белокочанная, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Кофе, Запеканка «Торопыжка». 昼食: Чай, Запеканка «Торопыжка». 夕食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Запеканка «Торопыжка», Квашеная Капуста, Восход Хлеб Народный, Печёночный торт⚫️. 軽食/その他: Апельсин, Молочная Кухня Бифидокефир. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|