2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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888 kcal
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脂質: 42.82g | たんぱく質: 72.38g | 炭水化物: 54.01g.
朝食: Овсяноблин с Сыром. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. 夕食: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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