2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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801 kcal
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脂質: 31.11g | たんぱく質: 46.53g | 炭水化物: 86.51g.
朝食: Nissin Wafers Cheese Flavour. 昼食: Tahu, Nasi Putih, Sup Kubis. 夕食: Daging Ayam (Panggang), Tempe Goreng, Sup Kubis, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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