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昨天午餐吃鬍鬚張的便當🍱下午開吃了一包小包的洋芋片。
已經兩天沒有順利排出，肚子漲漲😭😭
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51 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1147 kcal
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脂質: 38.59g | たんぱく質: 38.12g | 炭水化物: 133.59g.
朝食: 香蕉, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 全家 二配肉鬆飯糰. 昼食: 麥當勞 (McDonald's) 勁辣雞腿堡. 夕食: 四海遊龍 鮮蝦水餃. 軽食/その他: 無糖鮮奶茶. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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