Tomas Sawyerの日記, 2021年 01月 20日

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Foi uma jornada e tanto, mas consegui. Vou ver se perco mais alguma gordura antes de começar a pegar pesado e ficar bem forte. Talvez a nova meta seja 85 kg. vejamos as próximas instruções do nutricionista!

90 kg これまでの減量分: 19 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

週に2.6 kg減量中

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que legal amigo... Parabéns... nossas metas são semelhantes ... - 20kg urgente 🙌🏻. seria legal vc publicar a Dieta que vc está tentando seguir... nem todos nos podemos ter um nutricionista esportivo 🤭😄🤞🏻

2021年 01月 20日投稿者: ricko.martins

Vou colocar a dieta nas minhas próximas postagens!!! Valeu mano!!!!

2021年 01月 22日投稿者: Tomas Sawyer


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Tomas Sawyerの日記, 2021年 01月 20日

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