2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.1 kg
これまでの減量分: 71.9 kg.
残り: 36.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
1346 kcal
|
脂質: 43.15g | たんぱく質: 157.93g | 炭水化物: 92.30g.
朝食: اللوز الامريكي الوز , فاكهة الكيوي, بار بروتين QUEST بنكهة عجين كوكيز برقائق الشوكولاتة(EISA) بار بروتين QUEST بنكهة عجين كوكيز برقائق الشوكولاتة(EISA), واي بروتين Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. 昼食: البامية, صدر دجاج. 夕食: الأرز البني, للحم حاشي حاشي . 軽食/その他: المراعي جبنة فيتا لايت. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|