2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
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1735 kcal
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脂質: 41.99g | たんぱく質: 134.94g | 炭水化物: 164.61g.
朝食: بلدي مصري خبز (عيش) , البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, بيضة, فول مدمس. 昼食: بسمتى بسمتى, كبدة كبدة اسكندراني. 夕食: بلدي مصري خبز (عيش), Dolphin Tuna Slices. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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