2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1839 kcal
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脂質: 54.74g | たんぱく質: 93.71g | 炭水化物: 254.38g.
朝食: Mantequilla de Maní, Mandarinas, Almendras, Melón , Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. 昼食: Bolillo, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Arándanos, Sanissimo Galletas de Arroz y Maíz , Mantequilla de Maní, Almendras, Kiwi, Great Value Jarabe Sabor Chocolate sin Azúcar, Pan Dulce, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Kellogg's Extra Arándanos , Kromasol Red. 軽食/その他: Tootsie Tootsie Roll, Mantequilla de Maní, Naranjas, Zarzamora. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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