2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1041 kcal
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脂質: 79.82g | たんぱく質: 63.19g | 炭水化物: 13.92g.
朝食: Анчоусы (в Масле, Консервы), Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо (Целое). 昼食: Hortex Шампиньоны, Семга на Гриле. 軽食/その他: Семушка Ореховая Смесь. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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