2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1959 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 142.77g | 炭水化物: 222.31g.
昼食: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Macarrão, Seara Sobrecoxa de Frango. 夕食: Seara Sobrecoxa de Frango, Ovo Cozido, Batata Doce, Kicaldo Feijão Macassar. 軽食/その他: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Banana. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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