2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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681 kcal
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脂質: 31.89g | たんぱく質: 54.97g | 炭水化物: 39.59g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Gosto Mineiro Pão de Queijo Tradicional Congelado. 夕食: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. 軽食/その他: Conquista Palmito. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
Parabéns pela pesagem 👏🏻👏🏻👏🏻
2021年 01月 20日 投稿者: S.marson
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