2021年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 21日:
|
1519 kcal
|
脂質: 56.03g | たんぱく質: 47.82g | 炭水化物: 159.78g.
朝食: لوزين توست ابيض, السعودية حليب قليل الدسم , بوك جبنة بوك السائلة, لوزين توست بر. 昼食: البيض المقلي, مايونيز هينيز مايونيز , كاتشب ( فرشلي) كاتشب, بيت بطاطس قلايه, البيض المقلي. 夕食: السعودية حليب قليل الدسم . 軽食/その他: Galaxy Smooth Milk, Galaxy Chocolate , Siip Corn Rosted , راجا راجا بالخضروات, Toblerone Chocolate . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|