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Y seguimos con los ajustes para estar ya en mantenimiento 🙃 Algunos tips para esta etapa??
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59.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1362 kcal
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脂質: 66.08g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 137.94g.
朝食: Espinacas, Nescafé Clásico, Gloria Mantequilla sin Sal, Bimbo Pan Thins, Onei Yogurt Griego Natural, Melón, Chilchota Queso Panela, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Heinz Catsup, Pizza Hawaiana. 夕食: Fresas, Arándanos, Espinacas, Verde Valle Nuez en Mitades, Flaveur Queso de Cabra Natural. 軽食/その他: Dátil, Zanahoria, Cacahuates. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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