2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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1107 kcal
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脂質: 50.29g | たんぱく質: 37.78g | 炭水化物: 132.21g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Yulaf Ezmesi, Kızarmış Yumurta. 昼食: Yeşil Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Limonata, Etli Türlü. 軽食/その他: Patates Püresi, İrmik Helvası, Fiskobirlik Nuga . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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