|
Segue um desabafo... Quando a gente tá acima do peso, todo inflamado, sem disposição, baixa autoestima, com dores pelo corpo ... e alista continua... ninguém chega pra você e diz: "Nossa, tô preocupado com você...!" .Mas aí você começa a se cuidar , emagrece, autoestima melhora... ah...logo te dizem: - Você tá doente? -Tô preocupado com você ! - Emagreceu demais...e a lista continua... Enfim a hipocrisia!!! Cara, é incrível como as pessoas se incomodam com o bem estar do outro! Mas agora, não permito mais que ninguém me desanime de ME AMAR, DE ME CUIDAR, DE ME VALORIZAR E LUTAR PELOS MEUS OBJETIVOS... CONTINUAREI NO FOCO COM MINHA RA E PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA QUE TANTO AMO FAZER E A BUSCAR QUALIDADE DE VIDA! E Ô... Beijnho no ombro para os RECALCADOS!!
|
60 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
|
1066 kcal
|
脂質: 56.26g | たんぱく質: 57.82g | 炭水化物: 87.37g.
朝食: Mabel Broa de Milho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Lugen Semente de Chia, Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa. 昼食: Hortifruti Repolho Branco Cru, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Abobrinha Cozida, Zaffari Carne Moída de Acém. 夕食: Essential Nutrition Ômega 3, Abobrinha Cozida, Repolho Refogado, Ovo Mal Cozido. 軽食/その他: Oba Castanha Do Pará, Matte Leão Chá Matte Natural, Maçãs Fuji, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Pif Paf Presunto. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Pior que é bem assim mesmo principalmente de quem deveria nos apoiar 😔 mas somos mais fortes que isso!
2021年 01月 21日 投稿者: Daiane77
|
Bom dia!! Sou personal trainer, eu e minhas clientes vamos iniciar um projeto 90 dias, eu monto a dieta e treino e oriento em suplementos e varias dicas tbm, se você tiver interesse em fechar algum plano mensal ou bimestral cmg pra participar tbm, o preço é muito acessivel!!
2021年 02月 6日 投稿者: projetoHorroroso
|
arrasou!!! concordo com você, temos que pensar em nós 👏🏻
2021年 02月 6日 投稿者: rayysmp
|
Verdade isso! Vc está fazendo muito bem em cuidar de si.
2021年 08月 27日 投稿者: Monesi~
|
🙏 manda fuder, esses fofoqueiros de merda! 🤭 algumas pessoas dizem estar preocupados mais na verdade estão incomodados! Segue tua metas, alcance seus objetivos, e utiliza essas críticas ( que disfarçado de construtivas- onde na verdade não constroem nada ) como combustível pra Você continuar! 🙏🙏🙏 🤗parabéns pelas conquistas! Chuta o balde e segue comendo com saúde! 😘😘😘
2021年 08月 28日 投稿者: Bacana 😎 2022 🇧🇷
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|