2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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953 kcal
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脂質: 29.20g | たんぱく質: 47.22g | 炭水化物: 124.24g.
朝食: Triunfo Bolacha Maizena, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. 昼食: Subway Tomate, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. 軽食/その他: Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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