2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.0 kg
これまでの減量分: 57.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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818 kcal
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脂質: 20.52g | たんぱく質: 111.18g | 炭水化物: 9.49g.
朝食: Outer Aisle Plantpower Sandwich Thins, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 昼食: Onion Powder, Perdue Boneless Chicken Breast, Garlic Powder, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup. 夕食: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 軽食/その他: Milo's Famous Sweet Tea No Calorie (12 oz), Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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