2021年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 20日:
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656 kcal
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脂質: 13.44g | たんぱく質: 33.70g | 炭水化物: 99.71g.
朝食: Café, Queijo Branco, Seara Peito de Frango Defumado, Vigor Requeijão Light, Yoki Tapyoki. 昼食: Beterraba Cozida, Batata Doce, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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